古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:鮮魚頭、大蒜
輔料:豆腐
調(diào)料:精鹽、植物油
做法:
1、大蒜洗凈,切片。豆腐洗凈,切片。
2、魚頭開邊,去鰓洗凈。
3、豆腐、魚頭分別下油鍋煎香,鏟起,放入開水褒內(nèi),加入大蒜片,大火煮滾,改小火褒30分鐘,加精鹽調(diào)味即可。
魚頭煲湯時候清淡的,所以在里面還可以添加一些比較清淡的食材,這樣可以讓魚頭湯更加的美味,魚頭湯熬制的時間比較長,一定要將湯熬制呈白色,這樣的魚頭湯才會更有營養(yǎng),如果孩子吃的話還可以在里面放點火腿腸。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里,加入適量滾水,旺火煲20分鐘,放入豆腐和絲瓜,再用文火煲15-20分鐘,加入調(diào)味品。詳細(xì)>>
各物分別洗凈,莧菜切段;豆腐切塊;魚頭去鰓,起油鑊爆香姜,煎至微黃時濺入少許熱水。在瓦煲加入清水1500毫升(約6碗量),武火滾沸后,下……詳細(xì)>>
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制作 山藥切塊,豆腐切塊,氽沸水,魚頭一劈為二,用豬油稍煎后與山藥、豆腐、枸杞、當(dāng)歸、黨參,高湯共燉至湯白肉爛,調(diào)鹽即可。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]