如何利用咖啡瘦身

咖啡成為很多上班族喜愛的飲品之一，無(wú)論男同胞還是女同胞們?cè)跊]事的時(shí)候，或是晚上需要寫點(diǎn)東西熬夜的時(shí)候，咖啡都成了提神的關(guān)鍵食品。咖啡中含有咖啡因所以起到提神的作用，但是它還有減肥瘦身的作用。

咖啡豆取自咖啡樹的果實(shí)，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，并入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補(bǔ)養(yǎng)及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發(fā)散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風(fēng)熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱癥或濕癥。

在燃燒脂肪的作用上，首先是使基礎(chǔ)代謝亢進(jìn)，使熱量能代謝完全，咖啡就像運(yùn)動(dòng)一樣，具有將熱量消耗掉的作用。

吃完食物后再攝取咖啡，咖啡因會(huì)促進(jìn)胃部活動(dòng)、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促進(jìn)脾液的分泌，進(jìn)而促使脂肪燃燒。

此外，咖啡因還可促進(jìn)中樞神經(jīng)的活動(dòng)，對(duì)胃液分泌有間接作用。由此可知，咖啡對(duì)于促進(jìn)胃蠕動(dòng)與胃液的分泌有直接和間接的關(guān)系。應(yīng)該培養(yǎng)飯后喝咖啡的習(xí)慣，可綜合咖啡的益處（利尿、基礎(chǔ)代謝亢進(jìn)和促進(jìn)胃液分泌作用）。