古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
番茄,很多人都愛吃,特別是小朋友,番茄的味道鮮美,酸甜可口,而且生熟均可食用,可以算作菜中之果。那么寶寶能不能吃番茄醬呢?番茄醬中所含維生素A原,在人體中將轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)于青少年兒童的骨骼成長,防治佝僂病、眼干燥病、夜盲癥及某些皮膚病的防治都有積極作用;番茄內(nèi)的蘋果酸及檸檬酸等有機(jī)酸,可以增高胃液酸度,幫助消化,調(diào)解胃腸功能;其中又包含大量維生素C能增強(qiáng)小兒免疫力,可以預(yù)防感冒。
番茄不但有豐富的營養(yǎng),對(duì)于發(fā)熱、腹瀉、煩渴口干、食欲不佳的患兒有緩解和防治效果,所以多吃點(diǎn)番茄,不但可以補(bǔ)充水分,同時(shí)也可以補(bǔ)充病后欠缺的營養(yǎng)成分。
如果孩子喜歡吃番茄,平時(shí)多吃一些是可以的,特別是在生吃的時(shí)候,一定要注意衛(wèi)生,保持飲食清潔。將番茄制作成番茄醬,又可以讓孩子們喜歡的面包、饅頭、飯團(tuán)等增添不同的風(fēng)味,還可以拌在沙拉里增加口感,寶寶們一定會(huì)愛上這種酸酸甜甜。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
懷孕期間孕婦對(duì)口味較挑剔,需要安排多元化的飲食結(jié)構(gòu),吃些番茄醬既補(bǔ)充多種維生素、膳食纖維,又可以促進(jìn)食欲不用擔(dān)心食物熱量超標(biāo),同時(shí)也有美……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]