古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食譜原料:
主料:豬小排(豬肋排)600克調(diào)料:味精10克,色拉油30克,鹽7克,淀粉(豌豆)20克,料酒10克,陳皮2克,吉士粉20克,濃縮橘汁100克,辣醬油10克,白砂糖10克,番茄醬15克 。
制作方法:
1、豬小排切成3厘米塊狀,先以味精腌拌5分鐘,再加入鹽2克、太白粉10克、酒、陳皮粒、起士粉腌拌20分鐘使之入味。
2、烤鍋以強(qiáng)微波10分鐘預(yù)熱后,鋪上鋁箔紙,入30克油,放入腌拌過的豬小排,強(qiáng)微波4分鐘后,取出翻面,并淋上柳橙汁、鹽5克、辣醬油、糖、番茄醬、酒、水、太白粉10克,再以強(qiáng)微波4分鐘即可。
食譜類別: 3-6歲寶寶食譜豬排骨提供人體生理活動必需的脂肪,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康生長。同時豬排骨具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效;適宜于氣血不足,陰虛者,但肥胖、血脂較高者不宜多食。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
蘿卜在中國的栽培歷史悠久,民間有不少有關(guān)食療的諺語,如“蘿卜上市、醫(yī)生沒事”。就連李時珍亦極力推薦人們多吃蘿卜,認(rèn)為其“大下氣、消谷和中……詳細(xì)>>
羊小排美麗的造型和獨(dú)特的風(fēng)味一定會讓大家印象深刻、贊不絕口。紅酒香草烤羊小排獨(dú)有的香味更是讓人回味無窮。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長:炎癥性腸?。嚎肆_恩病、潰瘍性結(jié)腸炎的診治;擅長胃腸鏡精查,尤其擅長克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎的規(guī)范化內(nèi)鏡...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]