小劑量的咖啡因可以幫助我們提升，讓睡意慢慢的消失，減輕工作壓力帶來的身心疲勞，讓思維變得靈敏；如果劑量比較大的話會影響我們的中樞神經(jīng)，讓呼吸變得急促，血壓升高。

主要用于對抗中樞抑制狀態(tài)，也可配伍治療某些偏頭痛。

用量過大可致驚厥。

咖啡因是一個中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，也是一個新陳代謝的刺激劑。咖啡因既被作為飲品，也被作為藥品，其作用都是提神及解除 疲勞 。每個人所需要的能夠產(chǎn)生效果的咖啡因精確劑量并不相同，主要取決于體型和咖啡因耐受度?？Х纫蛟诓坏揭粋€小時的時間內(nèi)就可以開始在身體里發(fā)揮作用，對于一個溫和劑量的咖啡因攝取，在3到4個小時內(nèi)作用消失。食用咖啡因并不能減少所需睡眠時間，它只能臨時的減弱困的感覺 。