古熾明 副主任醫(yī)師
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中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上謂冬日養(yǎng)腎。風(fēng)栗性溫味甘,能補(bǔ)腎、養(yǎng)胃、健脾、強(qiáng)腰、補(bǔ)血。如《本草綱目》說(shuō):栗能通腎。
《本草圖經(jīng)》又說(shuō):果中栗最有益。江珧柱如《隨息居飲食譜》曰:甘溫,補(bǔ)腎,鮮脆勝之,為海味之冠。合而燉豬瘦肉,不燥不熱,甘潤(rùn)可口,能補(bǔ)腎培元、益氣健脾,是冬天節(jié)假日的家庭靚湯,男女老少皆宜。
材料:風(fēng)栗肉100克、江珧柱40克、豬瘦肉400克、生姜3片。
烹制:各物分別洗凈。江珧柱浸泡,撕開(kāi);豬瘦肉切條狀。一起放進(jìn)燉盅內(nèi),加入冷開(kāi)水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉約兩個(gè)半小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽,為3~4人用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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