深秋周日家庭靚湯栗子江珧柱燉豬瘦肉
金秋時節(jié)栗子正當造,中醫(yī)認為它有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋的作用,配以江珧柱燉豬瘦肉,既能增強補腎固元、養(yǎng)陰惹味的功效和氣味,又可減少肉膩感,為深秋時周日家庭靚湯,且男女老少皆宜。
材料:栗子肉200~250克、江珧柱40克、豬瘦肉400克、生姜3片。:
烹制:各物分別洗凈。栗子肉可切對半;江珧柱浸發(fā),豬瘦肉切塊。一起與生姜放進燉盅內,加入冷開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉約2個半小時便可。進飲時方下鹽,為3~4人用。
(責任編輯:楊綺琴 )
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