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鮑魚雞粥 養(yǎng)生不可錯過的“珍品”

2017-11-07 13:36:13      

鮑魚雞粥做法一

主要食材:新鮮的鮑魚2個、雞腿1個、姜塊1塊、食鹽2克、料酒5克、食用油5克、醬油5克、胡椒粉、蔥花、芝麻油。

烹飪方法:1、用砂鍋熬煮一鍋粥,放入姜片,然后把鮑魚外殼放在鍋內(nèi)一起熬煮,據(jù)說這樣味道會更加清甜,鍋內(nèi)的粥開始形成米花,就將處理好的鮑魚一起放入,倒入食用油,小火熬煮十分鐘之后即可。

2、雞腿肉剁碎,添加食鹽、料酒、胡椒粉進行腌制,大約十分鐘,把腌制好的雞腿肉放入粥內(nèi),用勺子沿著一個方向不斷的攪拌,直到粥變得細滑,出鍋的時候添加適量醬油、芝麻油進行調(diào)味。

鮑魚雞粥做法二

主要食材:鮑魚4只、雞肉1000克、大米100克、食鹽、料酒、白砂糖、花生油、蔥段、花椒粉、姜片。

烹飪方法:1、雞肉切塊,用食鹽、料酒、胡椒粉進行腌制,鮑魚清洗干凈,去掉外殼,摳出鮑魚肉,將其清洗干凈,切片之后用食鹽、白砂糖、料酒攪拌,大米清洗干凈,添加適量的清水,花生油浸泡半小時。

2、砂鍋用大火煮沸,轉為小火慢熬45分鐘,煮的時候,要不斷攪拌,這樣,粥會更香濃,放入鮑魚片,攪拌,以防止粘鍋,煲粥一刻鐘,轉為大火之后,放入雞塊和姜絲,順著一個方向不斷的攪拌,直到雞塊煮熟,關火,撒蔥花。

(責任編輯:楊綺琴 )

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