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貧血
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煮雞肝的做法

2017-11-08 14:04:47      

煮雞肝有以下的做法:

用料:雞肝;配料:姜片,蔥花,蒜片;調(diào)料:鹽,醋。做法:首先,雞肝買(mǎi)回來(lái)先用鹽水泡上,時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn),再用清水多洗幾遍,用開(kāi)水焯一下。鹽水沖洗過(guò)后的雞肝才會(huì)洗得更干凈的哦。然后再用清水煮雞肝,加入蔥花,蒜片,姜片,放點(diǎn)鹽,也可以根據(jù)個(gè)人口味,少放一點(diǎn)點(diǎn)糖,幾滴醋??谖洞蠹蚁矚g就好了嘛。最后,開(kāi)鍋之后煮大概5分鐘吧,要煮到肝里沒(méi)有血水就可以了,然后燜上10分鐘完全熟透了就可以拿出來(lái)吃了。清清淡淡的煮雞肝,也很好吃的哦。

煮雞肝這款美味健康的菜肴是一般人都可食用的。而那些需要補(bǔ)充鐵質(zhì),或是貧血的人就尤為適合啦,因?yàn)殡u肝的補(bǔ)血功效很好的哦,而常在電腦前的工作的人也很適合,因?yàn)槭秤秒u肝可以保護(hù)眼睛的,防止眼睛干澀。小朋友們也可以不要挑食,雞肝也要吃哦。小朋友食用可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的哦。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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