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煮雞肝做法

2017-11-17 14:01:29      

所謂藥補不如食補,古人的話總是有道理的。因為雞肝有豐富的鐵元素,而且維生素A的含量比起奶、蛋、肉、魚等食品,是高很多很多的,雞肝除了能維持正常視力外,還有很強的補血功效,吃雞肝就是吃天然的最佳補血藥嘛。而煮雞肝就能很好地保持了雞肝的營養(yǎng)價值,味道也不錯的喲。

用料:雞肝;配料:姜片,蔥花,蒜片;調(diào)料:鹽,醋。

做法:

首先,雞肝買回來先用鹽水泡上,時間可以長一點,再用清水多洗幾遍,用開水焯一下。鹽水沖洗過后的雞肝才會洗得更干凈的哦。

然后再用清水煮雞肝,加入蔥花,蒜片,姜片,放點鹽,也可以根據(jù)個人口味,少放一點點糖,幾滴醋。口味大家喜歡就好了嘛。

最后,開鍋之后煮大概5分鐘吧,要煮到肝里沒有血水就可以了,然后燜上10分鐘完全熟透了就可以拿出來吃了。清清淡淡的煮雞肝,也很好吃的哦。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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