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冬天快手菜番茄肉末炒玉米的做法

2017-11-08 16:13:36      

冬天快手菜 番茄肉末炒玉米的做法

主料:玉米2個(重約400克),番茄一個(重約150克),瘦肉80克; 配料:淀粉、雞精、生姜、蔥、生抽各適量;

做法:

1、將玉米洗凈蒸熟,取出晾涼后掰成粒;番茄放入沸水中稍燙一下后撈出去皮,再切成小??;瘦肉洗凈剁碎成末,加入少許淀粉拌勻;生姜切成末,蔥切花;

2、熱鍋放油,下入肉末炒至變色;

3、放入番茄丁與姜末炒勻,再加入少許水,煮約2分鐘;

4、下入蒸熟的玉米粒炒勻,再放入適量的鹽與雞精,炒勻;

5、放入蔥花與生抽,炒勻即可。

分享:

1、蒸熟的玉米比放在水里煮熟的會更甜哦,也最大限度地保留住了營養(yǎng)成分;我一般是放在高壓鍋里蒸,冒氣后大約蒸十分鐘即可關(guān)火。

2、如果不喜歡吃煮成醬口感微酸的番茄,可以不用加水煮,稍炒一下即可放玉米;但是我家土土小朋友特別喜歡吃這種酸酸甜甜的口感。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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