大暑天家庭養(yǎng)生湯飲倒扣草羅漢果煲豬瘦肉
大暑天時兩廣民間常用倒扣草配羅漢果為解暑的涼茶,有消暑、清熱、利咽的作用。倒扣草為南方主產(chǎn)的草藥之一,中醫(yī)認為它性寒,味苦、辛,有清熱解毒、利水活血的功效,主治感冒、發(fā)熱、痢疾、瘧疾、咽喉腫疼、腳氣、淋痛、水腫和跌打損傷。
羅漢果更是民間熟悉的食藥兼之之品,有解暑、清肺、止咳、潤喉之功?,F(xiàn)配豬瘦肉為湯,能減弱它的寒涼之性,而存其消暑、利咽的功效,為大暑天家庭的養(yǎng)生湯飲,且男女老少皆宜。
材料:倒扣草干品50~80克、羅漢果1/3個、豬瘦肉400克、生姜4片。
烹制:各物分別洗凈。倒扣草稍浸泡,裝入煲湯袋中,一起與各物下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,棄藥渣,下鹽便可。為3~4人量,豬瘦肉可撈起切塊,拌醬油助餐用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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