美味營(yíng)養(yǎng)減肥午餐 番茄菜花
番茄菜花
材料
番茄,菜花,蔥,姜,醬油,糖,十三香粉,雞精,鹽,料酒
做法
1、鍋內(nèi)放少量油,下蔥姜煸炒。
2、隨即下菜花小火翻炒,加醬油,料酒,糖,鹽,十三香粉,雞精,少許醋繼續(xù)翻炒。
3、蓋上鍋蓋小火燜煮,不要加水最好吃。
4、燜熟后打芡出鍋即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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