排毒養(yǎng)顏湯水豬血豆腐湯
“排毒”被不少白領(lǐng)麗人奉為健康之道,喝花果茶、多吃瓜果蔬菜、運動按摩都是不錯的方法。在日常食品中,蜂蜜、胡蘿卜、海帶、木耳、黃瓜、豬血、茶葉、菌菇、綠豆、葡萄被譽為十大排毒食品,能夠幫助清理體內(nèi)有害物質(zhì),保持五臟和體內(nèi)的清潔。今天我們就介紹一款非常經(jīng)濟實惠的排毒養(yǎng)顏湯水——豬血豆腐湯。
調(diào)味料:
油:2湯匙 料酒:1湯匙 雞粉:1/3湯匙 白胡椒粉:1/4湯匙 鹽:適量
做法:
1、 豬血和豆腐都切成小塊;豬血汆水待用;
2、姜片切絲,蔥洗凈切成粒,香菜洗凈,切段;
3、 鍋內(nèi)放油燒熱,爆香蔥姜,下豬血,炒幾下,下料酒再翻炒幾下,加水燒沸;
4、 放入豆腐煮5分鐘,下鹽、雞粉和白胡椒粉調(diào)味,撒入蔥粒和香菜即可食用。
功效:清腸排毒,補血養(yǎng)顏。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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