補血食物:桂圓阿膠紅棗粥
桂圓阿膠紅棗粥的做法
桂圓阿膠紅棗粥的制作材料:
主料:粳米100克
輔料:桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克
調料:白酒15克
桂圓阿膠紅棗粥的做法:
1、 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲,瀝干水分;
2、 取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里;
3、 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;
4、 桂圓肉去雜質,洗凈,紅棗洗凈去核;
5、鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一;
6、 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;
7、 加入融化的阿膠攪勻即可。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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