古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
瑤柱鮑魚花膠花菇燉雞湯首先我們介紹下原料,鮑魚3兩(是用13頭原粒日本溏心鮑切成片,這樣可以大大減少燉煮的時(shí)間?。⒏苫z2兩(花膠的等級跨度很大,JiJi慣吃的是那種未經(jīng)油炸過的,約500塊一斤的中等級別花膠)、瑤柱(干貝)2兩、花菇幾朵、土雞(走地雞)半只、生姜和蔥稍微多些、料酒適量、鹽適量。
做法:
1、鮑魚、干花膠、瑤柱浸隔夜。
2。、將浸發(fā)好的鮑魚、老姜和蔥結(jié)放入高壓鍋,加入約沒過鮑魚2倍的清水,再倒適量料酒,上氣后高壓先壓2個(gè)半小時(shí)。
3、此時(shí)要將花菇洗凈浸在冷水中。開始處理花膠:普通湯鍋里放水、蔥結(jié)和老姜、浸發(fā)好的花膠,大火煮滾后倒入適量料酒,小火煮30分鐘去除花膠的腥味。撈出花膠沖水一下,備用。
4、壓力鍋放氣后開蓋,加入處理好的花膠和浸發(fā)好的瑤柱,繼續(xù)高壓再壓2個(gè)半小時(shí)。
5、壓力鍋放氣,將鍋里的東西連湯帶料倒入砂鍋內(nèi)(不過最好挑去蔥姜),這時(shí)可以加入雞和花菇了(雞要事先切塊焯去血水:即把雞塊放在沸水中煮3分鐘,撈出洗去血水和肉渣),再加入適量新的老姜和蔥結(jié),大火,水滾后倒入適量料酒,轉(zhuǎn)小火再燉1個(gè)半小時(shí)就好了
6、要喝前才盛入湯碗添加適量鹽調(diào)味即可。
其實(shí)燉湯是沒有什么技術(shù)和難度的,不過就是食材加水慢燉而已。也可能某兩個(gè)人放食材的先后順序不一樣,也沒有講誰的方法一定就是對的,反正JiJi的燉法一是從小看我娘家媽媽做,二是經(jīng)過自己試驗(yàn),總之沒有腥味怪味,又適合自家人的口味。
這鍋湯看似復(fù)雜,其實(shí)也一樣就是食材+水罷了,不過有些麻煩倒是真的,不是因?yàn)殡y,而是這個(gè)鮑魚實(shí)在是要“千錘百煉”才酥軟??!雖然已經(jīng)切片,可畢竟是干制的,而且已經(jīng)溏心,所以還是需要燉煮很長一段時(shí)間的,即使是壓力鍋也至少要4、5個(gè)小時(shí)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
鮑魚花膠湯要燉多久?很多朋友都喜歡吃鮑魚花膠,那你知道鮑魚花膠怎么煮嗎?其實(shí)準(zhǔn)備的材料很簡單,但是要燉多久才入味呢?詳細(xì)>>
我們常說價(jià)格昂貴又非常營養(yǎng)的食材“鮑參翅肚”,分別指的是鮑魚、海參、魚翅、花膠?;z就是魚肚,是優(yōu)質(zhì)魚鰾的干制品。因?yàn)閮?nèi)陸地區(qū)不太多見,……詳細(xì)>>
鮑參翅肚,指的是鮑魚、海參、魚翅、魚肚(花膠)。今天我們說到鮑魚花膠的做法,您什么人不能吃鮑魚魚肚嗎?詳細(xì)>>
鮑魚是一種高營養(yǎng)的養(yǎng)生品,選擇這個(gè)鮑魚來制作美食的時(shí)候很多人都會選擇用鮑魚來熬湯喝,熬魚來熬湯可以提高身體的營養(yǎng),而經(jīng)常吃鮑魚的人也是利……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]