腸內(nèi)好菌越多，我們的免疫機(jī)能就越提高，這是因為好菌能夠刺激體內(nèi)的各種防御因子，使其活性化的緣故。

年紀(jì)越輕的人，皮膚和內(nèi)臟的細(xì)胞分裂就越活潑，棲息在腸內(nèi)的乳酸菌、雙叉桿菌和酵母菌等好菌，數(shù)量也就越多，自然能夠給予免疫機(jī)能強(qiáng)大的刺激，使其活性化。

上了年紀(jì)以后，腸內(nèi)的好菌會日益減少，沒有一個人能夠例外。老化以后，任何人都無法避免免疫機(jī)能的日益衰弱。而且，免疫機(jī)能衰弱將會加快老化速度。

其實，只要稍微改變一下飲食生活的習(xí)慣，就能夠降低疾病的罹患率，延緩老化的速度。

為了使我們的健康能夠持續(xù)，一定要維持年輕的狀態(tài)，亦即腸內(nèi)好菌活潑運(yùn)作，免疫機(jī)能正常運(yùn)作的狀態(tài)。

以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，乳酸菌生產(chǎn)物質(zhì)能夠使免疫機(jī)能正常化，它能夠立刻制造出腸中好菌活潑運(yùn)作的狀態(tài)。

含有各種營養(yǎng)素，具有解毒、消毒作用的乳酸菌生產(chǎn)物質(zhì)，正是能夠使免疫機(jī)能正常運(yùn)作的神奇物質(zhì)。