国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
便秘
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

乳酸菌有哪些保健作用

2017-11-17 15:57:47      

乳酸菌有哪些保健作用

1、維護腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,克制有害菌對腸道的進侵。

2、通過發(fā)生大量的短鏈脂肪酸增進腸道蠕動及菌體大量生長轉(zhuǎn)變滲透壓而防止便秘。

3、酸奶含有多種酶,增進消化吸收。

4、通過克制腐生菌在腸道的生長,克制了腐敗所發(fā)生的毒素,使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止朽邁。

5、通過克制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也克制了這些菌所發(fā)生的致癌因子,到達防癌的目標。

6、提高人體免疫功效,乳酸菌可以發(fā)生一些加強免疫功效的物資,可以提高人體免疫,防止疾病。

酸奶中所含的乳酸菌的保健作用如上所述,多吃酸奶可以保健身體,以后朋友們在飲食中可以酌量添加酸奶的飲食量。但是需要注意的是,有些人是不適宜吃酸奶的,比如兩歲以下的兒童和腸胃疾病、膽囊炎等患者。飲食健康一定要保證食品的安全和營養(yǎng)豐富。

(責任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

乳酸菌飲料的作用

乳酸菌能幫助消化,調(diào)整大、小腸的蠕動,以利腸道正常運作。此外,乳酸也能夠幫助鈣質(zhì)吸收。詳細>>

乳酸菌飲料的作用

外出旅游時,常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐,你可以在外出時服用乳酸菌食品;或者原本腸道內(nèi)平衡的菌叢生態(tài)遭到破壞,而產(chǎn)生的腹瀉,也可以補充大……詳細>>

乳酸菌飲料作用

調(diào)節(jié)腸道的微生物平衡。健康人體腸道中微生物的種類、數(shù)目是相當穩(wěn)定的,形成一個微生態(tài)系統(tǒng)。但是自然繁殖的乳酸菌會隨著年齡的增長、胃腸分泌的……詳細>>

乳酸菌有什么作用

外出旅游時,常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐,你可以在外出時服用乳酸菌食品;或者原本腸道內(nèi)平衡的菌叢生態(tài)遭到破壞,而產(chǎn)生的腹瀉,也可以補充大……詳細>>

吃乳酸菌有何作用

乳酸菌可以改善人體胃腸道功能,使人體腸道內(nèi)的菌群得到平衡,形成抗菌生物屏障,保護人體的身心健康。詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙芯梅

  • 陳科全

  • 李躍

  • 邱健行

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]