古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食品安全一直是我們很關(guān)注的話題。我們?nèi)粘I钪幸泊嬖谥S多的食品危害問題,許多黑心商家經(jīng)常把一些有著安全問題的食品拿出來賣,引起許多顧客的恐慌。那么究竟暗藏在我們身邊的垃圾食品有哪些呢?
暗藏在身邊的垃圾食品:
一:加工肉類食品,這類食物覺得含有亞硝酸鹽,可能導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外由于由于加工類食品絕對天價了防腐劑和增色劑和保色劑等。
二:油炸食品,此類食品熱量高,含有優(yōu)質(zhì)和氧化物質(zhì),如果常常把油炸食品當(dāng)成主食的人會導(dǎo)致肥胖等。而且在油炸過程中產(chǎn)生的大量高濃度酸性物質(zhì)等會讓人體癌癥發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或者極少吃油炸食物的人。
三:腌制食品,在腌制食品生產(chǎn)過程中需要大量的鹽分,這回導(dǎo)致食物內(nèi)的鈉鹽含量超標(biāo)造成常常進(jìn)食腌制食品著的腎臟負(fù)擔(dān)加重。而且由于高濃度的鹽分可以嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜。
四:罐頭類食品,罐頭類食品不管是水果罐頭還是肉類食品,其中的營養(yǎng)都已經(jīng)收到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被全部破壞的同時,罐頭里面的蛋白質(zhì)通常已經(jīng)變質(zhì),營養(yǎng)價值大幅度縮水。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
雖然說現(xiàn)在的方便面在制作方面比以前有所改善,至少面餅方面不再用那么多的油炸,但在醬料包方面卻依然沒有改善。方便面中的醬料包之所以都是硬邦……詳細(xì)>>
生活中常見的食品種類很多,在對食品選擇上,都是不能隨意的進(jìn)行,否則對自身健康也是有著很大傷害,尤其是對一些現(xiàn)成的食品,有很多都添加化學(xué)成……詳細(xì)>>
在我們?nèi)粘I钪写嬖谥芏嗬称?,里面沒有任何的營養(yǎng)物質(zhì),長時間吃可能會誘發(fā)某種疾病的發(fā)生,甚至?xí)档蜕眢w的抵抗力和免疫力,那就讓小編……詳細(xì)>>
人們的生活水平正在不斷提升,越來越多的人正在進(jìn)行綠色健康的飲食和生活方式??墒菍τ谝恍┖贸缘娜藖碚f,食物是否足夠健康,遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有是否足夠美……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]