在出現(xiàn)宮寒的女性朋友來說，很多食物都是不能吃的，尤其是一些生冷或是涼性食物更要忌口，這樣才不會(huì)讓宮寒的現(xiàn)象一再加重，那么宮寒可以吃柚子嗎？

宮寒可以吃柚子嗎

宮寒最好不要吃柚子，就算吃也盡量少吃。在中醫(yī)學(xué)上來說，宮寒也是身體虛弱的一種表現(xiàn)。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，這類人往往脾腎虛弱、氣血運(yùn)行不暢，以致“下元虛寒”，也可稱為“宮寒”，治療的重點(diǎn)是要暖宮及健脾。柚子味甘酸、性寒，具有除痰止渴、理氣散結(jié)、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒，因此，脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。

宮寒吃什么好

1、多吃溫陽熱性食物

宮寒的女性要多吃溫補(bǔ)的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生、生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等。一些湯品，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，有幫助人體蓄積熱能的功效，可有助于防止宮寒發(fā)生。

2、多吃黑色食物

黑入腎，多吃黑色的食物可以驅(qū)宮寒，常見的黑色食物有黑米、黑木耳、黑棗等。

宮寒不能吃什么

1、梨

梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。而宮寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宮寒癥狀加重。

2、菊花茶

菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，胃寒、體寒之人不適合飲用。月經(jīng)期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經(jīng)等癥，引起小腹疼痛。

調(diào)理宮寒的食療偏方

1、雞煮益母草

烏雞1只，益母草500克（分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸120克、續(xù)斷60克、姜18克為末，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

2、紅花孕育蛋

取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來潮的第二天開始服，每天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。持續(xù)服3—4個(gè)月經(jīng)周期。