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食欲不振
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綠豆的功效有哪些?身體虛寒的人不適吃綠豆

2019-02-22 07:02:06      家庭醫(yī)生在線

綠豆雖小,但是功效很多,特別是夏天,很受歡迎。

綠豆功效有哪些?

1、綠豆某些病毒有著抑制,抗過敏的作用,可以清熱解毒。

2、炎熱的夏天綠豆可以消暑解氣。

3、食欲不振,綠豆也可以增進(jìn)食欲。

4、綠豆還可以降血脂。

綠豆功效多,但是也有一些小禁忌。

綠豆飲食禁忌

1、綠豆不適宜煮太久,同意破壞維生素,會降低清熱解毒的功效。

2、身體虛寒的人不適宜吃綠豆,對身體有一定的損害。

在飲食上,綠豆的做法有很多,具體有哪些呢

綠豆食譜

1、海帶綠豆湯

綠豆清水浸泡,海帶切絲,加適量的水煮熟,加入糖即可。

2、百合綠豆湯

綠豆清水浸泡、百合剝開洗凈,加適量的清水煮開,小火煮熟,加入糖即可。

(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )

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