便秘是臨床上很常見(jiàn)的一種癥狀，相信很多人都有過(guò)便秘的經(jīng)歷，但是呢，可能有很多便秘患者不把便秘這一件事放在心上，容易忽視。便秘的危害是很大的，除了可以引起痔瘡、肛裂和脫垂等一系列常見(jiàn)的腸道疾病以外，更嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理障礙、誘發(fā)心腦血管疾病等不良影響。

便秘的主要癥狀就是排便的次數(shù)減少，并且便秘次數(shù)減少得很明顯，比如說(shuō)便秘患者每2-3天甚至是更久才會(huì)上一次廁所。除了上廁所的時(shí)間增長(zhǎng)以外，便秘患者上廁所的次數(shù)很不規(guī)律，而糞便則呈現(xiàn)很干硬的癥狀。長(zhǎng)期便秘會(huì)影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，產(chǎn)生大量的毒素堆積。此外，便秘還會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。

便秘有那些危害？

首先，便秘會(huì)誘發(fā)肛腸疾病。一般來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期便秘，首先引發(fā)的就是肛裂了。

至于形成肛裂的原因，主要是因?yàn)榇蟊氵^(guò)于干結(jié)，排便的時(shí)候就需要不斷的用力，這就很容易撐破肛門(mén)，在肛門(mén)部形成一個(gè)裂口，從而導(dǎo)致肛裂。肛裂的主要癥狀為劇痛、便血等。其次，長(zhǎng)期便秘還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病、扼殺女性的美麗。

便秘一直沒(méi)有得到改善的話，會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生痛經(jīng)、陰道痙攣，還會(huì)導(dǎo)致尿道感染等癥狀。而長(zhǎng)期的便秘則會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，這時(shí)候，體內(nèi)的毒素就會(huì)難以排出。長(zhǎng)此以往，女性機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)不平衡，導(dǎo)致激素代謝失調(diào)。

如果內(nèi)分泌失調(diào)，面部就會(huì)有黑色素不規(guī)律的聚集，從而導(dǎo)致出現(xiàn)黃褐斑或者是導(dǎo)致皮膚變化等不良影響。再者，長(zhǎng)期便秘還會(huì)引起肥胖。便秘是食物堆積在體內(nèi)得不到及時(shí)的排出的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)此以往，胃部食物堆積過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)脂肪的吸收增加，從而很有可能引發(fā)肥胖癥。除此之外，便秘還會(huì)引發(fā)痔瘡、腸炎和腸阻梗等疾病。

便秘的人吃什么通便最快？

一般來(lái)說(shuō)，便秘的人食用堅(jiān)果、蜂蜜、白蘿卜和芹菜、茄子、白菜心等食物通便比較快。這是因?yàn)槭澄锢锩婧休^多的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的物質(zhì)，主要包括膳食纖維素、酵素、維生素C和粗纖維等。所以呢，便秘的時(shí)候，多食用這些食物，病情會(huì)得到一定的改善哦。