在工作生活中，總免不了會有一些應酬需要喝酒，尤其是對于男性來說，這樣的應酬更是不好推辭。飯桌上的酒無非就是紅酒，白酒，啤酒這三種，我們都知道酒精對肝臟是會產(chǎn)生一定的不良影響的，所以這三種酒中到底哪一種酒最傷肝臟呢？我們又有什么需要注意的地方呢？

要想了解清楚哪一種酒對于肝臟的傷害最大，我們就先得清楚哪一種酒的酒精含量最高，因為一般是酒精會影響到肝臟的健康。一般來說啤酒的酒精濃度是最低的，白酒酒精度數(shù)是最高的，所以按照這個方面來說，白酒對肝臟的傷害是最大的。

但是我們同時也必須要注意一個問題，只要是酒就會含有酒精，所以并不是說除了白酒以外的其他酒就可以肆無忌憚地喝。當身體內(nèi)酒精的含量累積到了一定的程度，身體無法自行分解了，這樣即使不是白酒，對肝臟也還是會造成影響的。所以要想護肝，那么喝酒的時候就一定要適量。所以，在喝酒的時候我們需要注意些什么問題呢？

第一，注意肚子的承受量。尤其是在喝啤酒之前，最好不要吃太多的飯菜，喝啤酒本來就特別容易填飽肚子，如果這個時候吃了太多的食物再喝啤酒。肚子很漲就會受不了，會覺得特別難受的。

第二，喝酒前先喝奶。在喝酒之前先喝上一杯奶是一個非常好的小習慣，牛奶本身對于胃粘膜有著很好的保護作用，喝酒之前喝奶的話就能使胃部免受酒精的刺激，這樣即使到時候酒喝多了胃也不會覺得那么難受，尤其是對那些經(jīng)常需要喝酒應酬的人來說，胃部本身就比較脆弱了，如果不加以保護就繼續(xù)喝酒的話很容易會引發(fā)一些胃部的疾病。

第三，喝酒時不宜飲用其他刺激性飲品。本身酒就是一種帶有刺激性的飲品，如果在喝酒的時候再喝其他一些冰鎮(zhèn)或者過酸的飲料來刺激胃部，這樣很容易會損害到胃部的粘膜組織，容易引發(fā)一些胃部疾病。而且這樣倒騰過之后很容易出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象，嚴重的還可能會導致胃穿孔，所以該注意的還是需要注意的，千萬不能忽視那些小問題。

其實不管喝什么酒，喝多了對身體都是有害無益的，所以要想保護肝臟，最好的方法就是不喝酒，實在是不得已的情況也要盡量少喝。