許多孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，比如可能某一段時(shí)間腿抽筋比較頻繁，但除了這個(gè)之外，孩子缺鈣的癥狀還有很多的，只不過(guò)大家不太了解而已，不管怎么樣，既然孩子缺鈣就要及時(shí)給他補(bǔ)充，避免影響孩子的身體發(fā)育，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師張景莉，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下孩子缺鈣的癥狀有哪些呢？該如何補(bǔ)鈣呢？

孩子晚上睡不好且伴有骨痛是缺鈣嗎？

孩子晚上睡不好且伴有骨痛，一般考慮是缺鈣引起，也叫做生長(zhǎng)痛，可以通過(guò)以下途徑緩解疼痛：1、口服鈣劑和維生素D;2、局部按摩、熱敷減輕疼痛；3、注意休息；4、避免受涼；5、多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆類(lèi)、蝦皮或蔬菜。

如果兒童本身不缺鈣，再額外補(bǔ)鈣會(huì)有什么影響嗎？

如果兒童本身不缺鈣，再額外補(bǔ)鈣會(huì)干擾鋅和鐵的吸收，造成鋅、鐵缺乏，張景莉醫(yī)生認(rèn)為如果嚴(yán)重過(guò)量補(bǔ)鈣還可以出現(xiàn)高鈣血癥或者高鈣尿癥，導(dǎo)致腎結(jié)石、血管鈣化，甚至嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腎衰竭，所以補(bǔ)鈣需嚴(yán)格按醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，不缺就不補(bǔ)充。

什么時(shí)候給寶寶開(kāi)始補(bǔ)鈣最合適呢？

給寶寶補(bǔ)鈣，不能盲目過(guò)量。0~3歲的孩子，保證足夠奶量時(shí)不需要補(bǔ)鈣：0~6個(gè)月母乳喂養(yǎng)及7個(gè)月~1歲保證奶量在600~800毫升的孩子，每日補(bǔ)充維生素D400個(gè)單位，不需要補(bǔ)鈣；>1歲的孩子奶量在500毫升，同時(shí)補(bǔ)充維生素D600單位，多食大豆、豆制品、深綠色蔬菜等含鈣食物也不需要額外補(bǔ)鈣。

給孩子補(bǔ)鈣并不是三兩天就可以完成的事情，需要一段時(shí)間的調(diào)理才可以的，而且一定要合理，不能過(guò)度補(bǔ)鈣，不然效果可能會(huì)適得其反的。