青少年選擇奶粉時(shí)，需綜合考慮營養(yǎng)成分、品牌信譽(yù)、個(gè)人體質(zhì)、口味偏好、價(jià)格因素等。

1. 營養(yǎng)成分：優(yōu)質(zhì)的青少年奶粉應(yīng)富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、維生素 D、維生素 B 族等營養(yǎng)物質(zhì)。例如蛋白質(zhì)有助于身體組織的生長和修復(fù)；鈣對骨骼發(fā)育至關(guān)重要；鐵能預(yù)防貧血；鋅有助于提高免疫力；維生素 D 促進(jìn)鈣的吸收；維生素 B 族參與能量代謝等。

2. 品牌信譽(yù)：選擇知名品牌且口碑良好的奶粉，其生產(chǎn)工藝和質(zhì)量把控通常更嚴(yán)格。像雀巢、美贊臣、伊利等品牌，在市場上有較高的認(rèn)可度。

3. 個(gè)人體質(zhì)：如果青少年有乳糖不耐受，應(yīng)選擇無乳糖或低乳糖的奶粉；若是對牛奶蛋白過敏，可考慮羊奶粉或水解蛋白奶粉。

4. 口味偏好：奶粉的口味多樣，有原味、香草味、巧克力味等。青少年可根據(jù)自己的喜好選擇，以提高對飲用奶粉的接受度。

5. 價(jià)格因素：奶粉價(jià)格差異較大，在自身經(jīng)濟(jì)條件允許的范圍內(nèi)，選擇性價(jià)比高的產(chǎn)品。

總之，青少年在選擇奶粉時(shí)，要綜合考量上述因素，選擇適合自己的奶粉，以滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。同時(shí)，飲用奶粉只是營養(yǎng)補(bǔ)充的一部分，還應(yīng)保持均衡的飲食和良好的生活習(xí)慣。