孕婦不能吃的十大水果有哪些?
孕婦不能吃或需謹慎食用的十大水果有山楂、桂圓、荔枝、杏子、桃子、榴蓮、菠蘿、西瓜、柿子、獼猴桃等。
1. 山楂:具有活血化瘀的作用,對子宮有一定的興奮作用,孕婦大量食用可能會刺激子宮收縮,從而增加流產(chǎn)的風(fēng)險。尤其是有過流產(chǎn)史或有流產(chǎn)征兆的孕婦,更應(yīng)避免食用。
2. 桂圓:性溫大熱,而孕婦懷孕后陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱。食用桂圓后,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)大便干燥、口干、胎熱等癥狀,不利于胎兒的穩(wěn)定。
3. 荔枝:同樣屬于熱性水果,孕婦多吃易上火,可能會引起胎動不安,嚴重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。而且荔枝含糖量較高,過量食用可能會使孕婦血糖升高。
4. 杏子:性熱,有滑胎作用,且含有一定的毒性。孕婦食用后可能會對自身和胎兒的健康造成不良影響,所以孕婦應(yīng)禁食杏子。
5. 桃子:吃多了容易加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產(chǎn)。另外,桃子中含有大量的大分子物質(zhì),孕婦腸胃功能較弱,食用后可能會難以消化,引起腹痛、腹瀉等癥狀。
6. 榴蓮:熱量和糖分較高,孕婦過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,還可能使胎兒過大,增加分娩的難度。同時,榴蓮性溫,吃多了易上火,會使孕婦出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀。
7. 菠蘿:部分人吃菠蘿后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),如腹痛、腹瀉、嘔吐、頭痛、皮膚潮紅等。孕婦體質(zhì)較為特殊,食用菠蘿后如果發(fā)生過敏,治療起來會比較棘手,可能會影響胎兒的健康。
8. 西瓜:屬于寒涼性水果,且水分多,孕婦過量食用可能會引起腸胃不適,導(dǎo)致腹瀉。同時,西瓜含糖量較高,大量食用可能會使孕婦血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的風(fēng)險。
9. 柿子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴等功效,但孕婦吃多了可能會導(dǎo)致腸胃不適,尤其是有胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的孕婦更應(yīng)謹慎食用。而且柿子中含有鞣酸,與鐵結(jié)合后會影響鐵的吸收,可能會加重孕婦的貧血癥狀。
10. 獼猴桃:雖然富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),但它性寒,脾胃虛寒的孕婦不宜多吃,否則可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。
孕婦在孕期的飲食需要格外注意,以上這些水果雖然大多本身營養(yǎng)豐富,但由于其特性,孕婦食用時需要謹慎。在選擇水果時,孕婦應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況合理選擇,適量食用,以確保自身和胎兒的健康。如果對某種水果能否食用存在疑問,建議咨詢醫(yī)生的意見。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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