懷孕時(shí)，有多種食物不宜食用，如酒精飲品、生的或未煮熟的食物、高汞魚類、未經(jīng)巴氏殺菌的奶制品、高糖食品、高鹽食品、含咖啡因飲料、霉變食物、辛辣刺激食物等。

1. 酒精飲品：酒精可通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育，可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、智力發(fā)育遲緩、面部畸形等問(wèn)題。

2. 生的或未煮熟的食物：像生魚片、生蠔、未熟透的雞蛋和肉類等，可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲，如弓形蟲、李斯特菌等。孕婦感染后，可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。

3. 高汞魚類：如鯊魚、旗魚、金槍魚等大型魚類，體內(nèi)汞含量較高。汞會(huì)損害胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，影響其智力和視力發(fā)育。

4. 未經(jīng)巴氏殺菌的奶制品：這類奶制品可能含有有害細(xì)菌，如大腸桿菌、沙門氏菌等，孕婦食用后易引起胃腸道感染，危害自身和胎兒健康。

5. 高糖食品：蛋糕、糖果、甜飲料等，過(guò)量攝入會(huì)使孕婦血糖升高，增加妊娠期糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致胎兒過(guò)大，增加難產(chǎn)幾率。

6. 高鹽食品：腌制食品、咸魚、咸菜等，過(guò)多的鹽分會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)水腫，還可能導(dǎo)致血壓升高，增加妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

7. 含咖啡因飲料：咖啡、濃茶等，咖啡因能通過(guò)胎盤影響胎兒，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胎兒心跳加快、胎動(dòng)頻繁，甚至影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

8. 霉變食物：發(fā)霉的谷物、水果等，含有黃曲霉毒素等有害物質(zhì)，具有很強(qiáng)的毒性和致癌性，對(duì)孕婦和胎兒的健康危害極大。

9. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能刺激孕婦的胃腸道，引起消化不良、便秘等問(wèn)題，還可能加重痔瘡癥狀。

懷孕是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，孕婦的飲食需要格外注意。以上列舉的九種食物，在孕期應(yīng)盡量避免食用，以保障孕婦自身和胎兒的健康。孕婦在孕期要保持均衡的飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如有飲食方面的疑問(wèn)，可咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。