大家都知道鄭秀文的超骨感的震撼，可鄭秀文卻曾因為減肥過度出現頭暈、緊張、經期紊亂求診，化驗發(fā)現她的新陳代謝減慢，其身體提早出現衰老癥狀。

    然而鄭秀文是通過實施的“3日軍人餐”讓自己減了十幾磅，雖然效果不錯，但她認為吃“軍人餐”實在食量太小太容易餓了。那“3日軍人餐”究竟是什么呢？

　　在其菜單中，每天的早餐、午餐都必須先喝黑咖啡、清茶或水，三者選一，食物配餐如下：

　　第一天早餐半個葡萄柚、花生醬2湯匙，吐司1片，午餐是鹽水魷魚4盎司，晚餐雞肉、豬肉、牛肉三選一，吃4盎司，外加蘋果1個、香草雪糕2匙；

　　第二天早餐香蕉半條、吐司1片、雞蛋1個，午餐主食4盎司外加5片梳打餅干，晚餐吃雞肉腸2條、西蘭花菜4盎司、紅蘿卜2盎司、香蕉半條、香草雪糕2湯匙；

　　第三天“起士”1片、梳打餅干5片、蘋果1小個，午餐雞蛋1個外加吐司1片，晚餐鹽水魷魚4盎司、紅蘿卡4盎司、西蘭花菜4盎司、密瓜半個、香草雪糕2湯匙。

    但是這種饑餓的減肥法，卻有更大的殺傷力，不但影響消化系統，而且還會過度消耗體內的蛋白質，各位MM切記莫效仿了！