一、吃得過(guò)多

　　寶寶的健康是建立在孕婦的日常飲食之上的，因此很多女性為了寶寶的健康，經(jīng)常會(huì)大量的攝入一些含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。但如果長(zhǎng)期大量進(jìn)食富含蛋白質(zhì)食物的話，會(huì)影響女性受孕的成功率。

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽的飲食中如果含有高蛋白的食物含量超過(guò)過(guò)25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，甚至于還會(huì)影響到胚胎著床以及胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。還有就是胡蘿卜，雖然說(shuō)胡蘿卜具有很好的補(bǔ)血作用，以及含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分，但女性如果過(guò)多攝取胡蘿卜的話，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以 欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　如果母體不能保證充足的營(yíng)養(yǎng)的話，就會(huì)使卵子的活力下降，從而引起月經(jīng)不正常，最終導(dǎo)致難以受孕。而且，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育。

　　在懷孕初期，是胎兒心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時(shí)期，并且胎兒的大腦也在快速發(fā)育。這個(gè)時(shí)候胎兒必須從母體獲得各種充足的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲(chǔ)備，否則胎兒的早期發(fā)育會(huì)受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形；另外，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

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　　三、喝酒過(guò)多

　　隨著現(xiàn)在女性越來(lái)越獨(dú)立性，在工作上的成就也正逐步的超越男性，但在取得這些成績(jī)的同時(shí)，是越來(lái)越多的應(yīng)酬。無(wú)論是來(lái)自工作還是家庭的聚會(huì)，總少不了酒精的助興，眾所周知酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

　　在工作時(shí)為了能提高注意力，很多人都會(huì)選擇喝咖啡來(lái)提神，但如果女性朋友如果想要寶寶的話，建議你還是別喝太多咖啡，因?yàn)榭Х葘?duì)受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　誰(shuí)不想生出一個(gè)健康聰明的寶寶？但許多人卻不懂得孕前調(diào)養(yǎng)的決定作用，不用心去做孕前調(diào)養(yǎng)的各項(xiàng)事情，致使自己的寶寶智商情商平平。除了悔恨，還是悔恨！