吃豬腰子就補(bǔ)腰補(bǔ)腎？這話你可別再說了，看完這篇文章先。

　　“腰子”一直是男性鐘情的壯陽(yáng)之寶，尤其是燒烤時(shí)來上一串，在吃啥補(bǔ)啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。然而，專家提醒這些想要壯腰補(bǔ)腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育。

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谑逞a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

　　鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖能力的減退。

　　根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過每公斤體重7微克?！把印边@個(gè)被認(rèn)為是“強(qiáng)精”的食物，含有高量的鎘。鎘對(duì)人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對(duì)腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會(huì)受到影響，可能會(huì)因鎘對(duì)染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

　　如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成，因?yàn)槊课话鼰?，體內(nèi)的鎘會(huì)增加2到4微克，另外慢性鎘中毒還會(huì)造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。

　　最后提醒大家，高鋅食物有助排鎘的作用，因此生活中為了防止鎘元素的攝入過多，可以選擇一些含鋅的食物等?？梢远喑砸恍┦卟?、水果等，高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，海帶中的褐藻酸也可排泄體內(nèi)的鎘。蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對(duì)排毒頗有幫助，多食用牛奶和豆制品，其所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒煙，少接觸電池等含鎘物品。

     推薦閱讀：

    壯陽(yáng)補(bǔ)腎 盤點(diǎn)蔬菜中的天然“*”

     中國(guó)人講究食療養(yǎng)生，若在飽了口福的同時(shí)，還能獲得“壯陽(yáng)補(bǔ)腎”的功效，真是一舉多得。其實(shí)，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對(duì)男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。

     13種最常見食物 壯陽(yáng)補(bǔ)陰很催情

    男人壯陽(yáng)，很多人都會(huì)吃壯陽(yáng)藥，但是藥三分毒，吃多了對(duì)身體大有害處。其實(shí)在我們身邊有些最常見的食物就天然具有著“春藥”般的壯陽(yáng)效果。那么，壯陽(yáng)食物有哪些呢？以下這13種最常見的壯陽(yáng)食物，男人壯陽(yáng)補(bǔ)陰催情必吃。

     男性養(yǎng)生：多吃殺精食物易致不育

     育齡男性精子活力低下所造成的不育，除了堅(jiān)持吃藥、補(bǔ)腎強(qiáng)精、增添精子活力之外，還要從各方面注意調(diào)養(yǎng)，改善自己的飲食習(xí)慣。