古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小編帶你來一起來識破水果的“易容術(shù)”,讓你健康的吃水果。
蘋果上蠟早已不是新鮮事,營養(yǎng)學(xué)家說,蘋果皮比蘋果肉有營養(yǎng),宜多吃,但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎?
事實(shí)上,國家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟,是一種脂類成分,可防外界微生物入侵,而加工中的食用蠟,主要成分是純天然的蟲膠和巴西棕櫚蠟,兩種都是可食用的,對身體并無害處。
但許多無良商家為節(jié)約成本,用工業(yè)蠟代替食用蠟。工業(yè)蠟中含汞、鉛,可能會給人體帶來危害。
如何鑒別:
專家稱,果皮上的蠟主要有三種情況:蘋果自帶的果蠟;果農(nóng)上的食用蠟;不法小販上的工業(yè)蠟。前兩者都是可以食用的,實(shí)在要去除這層食用蠟也很簡單,用熱水或鹽水沖洗即可。
挑選打蠟水果時,可用手或餐巾紙擦拭水果表面,如能擦下一層淡淡的紅色,就很有可能是工業(yè)蠟。質(zhì)檢部門的工作人員則稱,食用蠟和工業(yè)蠟不太容易用肉眼分辨,水果食用前應(yīng)用鹽水清洗,或者干脆去皮之后再食用。
催熟香蕉
催熟是香蕉產(chǎn)業(yè)鏈中不可缺少的環(huán)節(jié),全世界都在廣泛使用,已有百年之久,催熟劑不超標(biāo)使用對人體無害。專家表示,乙烯利作為一種催熟劑,在香蕉催熟中被廣泛使用,在用量上和使用間隔時間上都有著嚴(yán)格限制。
由于香蕉要長途運(yùn)輸,必須采摘青果,而從樹上砍下來的成串香蕉很難自熟,如果不使用乙烯利,大部分香蕉就會腐爛。所以香蕉正常催熟不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),而超量使用則有害人體健康。
如何鑒別:
乙烯利催熟香蕉較為常見,但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化學(xué)藥品為香蕉催熟,而這就需要一定的識別技巧。
首先催熟的香蕉表皮一般不會有香蕉熟透的標(biāo)志——“梅花點(diǎn)”,因此在挑選香蕉時,有“梅花點(diǎn)”的香蕉相對安全;其次用化學(xué)藥品催熟的香蕉聞起來有化學(xué)藥品的味道;此外自然熟的香蕉熟得均勻,不光是表皮變黃,而且中間是軟的;而催熟香蕉,中間則是硬的。
染色橙子
市場上的橙子顏色格外艷麗,惹得不少人直流口水。當(dāng)你遇到這樣的橙子時,可要小心了,它有可能是被染過色的橙子。
有些商販為了讓橙子色澤更漂亮、賣相更好,就把色素注射到橙子皮里,再在皮上打些石蠟,使橙子看起來很新鮮,但這樣的橙子會掉色。
還有商家甚至把長有霉斑的橙子清洗干凈、晾干,然后用石蠟給橙子打蠟上色。這樣,原本長了霉斑、灰頭土臉的橙子轉(zhuǎn)眼間變得又紅又亮。
如何鑒別:
首先,染過色的橙子,表面看起來特別紅艷,仔細(xì)觀察,可發(fā)現(xiàn)表皮皮孔有紅色斑點(diǎn),一些橙表面甚至有紅色殘留物。
其次,用濕巾擦拭橙子表面,如果濕巾變紅,說明橙子可能被染色;沒染色的橙子,濕巾擦拭后只能看到淡淡的黃色。
此外,染色嚴(yán)重的橙子,橙蒂也會變成紅色;沒染色的橙,橙蒂是白綠相間的。最后,染過色的橙子,表面摸起來黏黏的;沒染色的橙,摸起來比較自然。
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當(dāng)身體攝入一些營養(yǎng)素之后,通過加工,可以形成相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì),從而影響它們在體內(nèi)的濃度水平,最終影響人們的情緒。
從中醫(yī)營養(yǎng)角度來說,水果是分寒、熱的,如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果,食用不當(dāng)或吃得過多,都會對身體造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。那么,究竟水果如何分寒熱,人們又該如何選擇呢?
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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