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美味養(yǎng)顏 祛濕美白冬瓜湯

2011-10-20 08:24:59      家庭醫(yī)生在線

　　

祛濕美白冬瓜湯

　　冬瓜對(duì)于女士來說，還是不可多得的美白食材，加上價(jià)錢便宜，比起花高價(jià)錢敷面膜、做Facial，多喝幾次冬瓜湯的確實(shí)在許多，而且還是從內(nèi)至外的保養(yǎng)！冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養(yǎng)顏的靚湯。

　　用料：

　　冬瓜、薏米、豬脊骨

　　做法：

　　1. 薏米洗凈用水浸泡一小時(shí)，枸杞子洗凈稍加浸泡；

　　2. 冬瓜洗凈，帶皮切塊；

　　3. 豬脊骨洗凈，斬塊，汆水撈起沖凈；

　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：

　　清熱解暑、健脾利尿、美白養(yǎng)顏

（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）

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