竹蓀排骨保肝降脂湯

原料:
竹蓀、排骨、老姜一塊、蔥段2截、鹽、料酒一勺、枸杞十余粒、香蔥若干。
做法:
1、竹蓀剪掉菌蓋頭,那里是怪味發(fā)出來的地方,把竹蓀放入加一勺鹽的涼水里,浸泡十分鐘,柔軟后,掐去尾部,只留中間的筒,用清水來回漂洗,洗掉里面的泥沙;
2、燒點熱水,水開后關火,放入洗凈的竹蓀,燙20秒后撈出來,這樣做的竹蓀湯,一點怪味都沒有;
3、排骨放涼水里,加一勺料酒焯一下,打掉血沫,撈出來洗凈;
4、枸杞放入水里泡開待用;
5、燒一鍋熱水,放入排骨,老姜、蔥段用刀背拍散,放入鍋里,燉40分鐘后,放入竹蓀繼續(xù)煮20分鐘,放入枸杞煮5分鐘后加鹽、香蔥出鍋即可。
很簡單的湯,竹蓀不要久煮,枸杞燉久了會變苦,都是稍燉即可。非常簡單的湯,清清爽爽的,值得在干燥的冬天多喝喝。
(責任編輯:徐茜茜 )
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