卵巢早衰時(shí)，會(huì)向身體發(fā)出某些信號(hào)，及早發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)，對(duì)于卵巢早衰的治療具有重要的臨床意義。如果你的身體出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，記憶力下降，骨質(zhì)疏松，外陰瘙癢，陰道干澀，潮熱、出汗，情緒障礙，面部無光澤，出現(xiàn)色斑、皺紋，心腦血管疾病，生殖道萎縮，性欲下降等癥狀時(shí)，應(yīng)提高警惕，及時(shí)就診。

　　防治卵巢功能早衰，關(guān)鍵是調(diào)整好心態(tài)，加強(qiáng)自我保健鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上堅(jiān)持多喝牛奶，多吃魚、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、紅薯、麥片等食物。在家里也可以做一些食療藥膳，可以起到滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

　　首烏山楂湯

　　首烏10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

　　荷葉薏米粥

　　荷葉10克，薏米15克，陳皮10克，粳米15克。

　　甲魚湯

　　山藥50克，桂圓50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。

　　十全大補(bǔ)湯

　　豬肉500克，墨魚、豬肚各50克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各適量。

　　靈芝豬蹄湯

　　靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。

　　加味銀耳粥

　　銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓。

　　鮮奶粳米粥

　　粳米100克，鮮奶250毫升。

　　黑色水果

　　桑葚、烏梅、黑葡萄。