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感冒
掛號科室:呼吸內科 同類疾?。?a target='_blank'>急性上呼吸道感染反復呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

寶寶春季飲食 預防流感吃什么好

2012-02-17 07:30:19      家庭醫(yī)生在線

寶寶春季食療 預防流感吃什么好

   “初春陰寒未盡,陽氣漸生?!惫欧街嗅t(yī)疑難病研究所中醫(yī)專家表示:流感屬于中醫(yī)溫病、戾氣范疇,由外感六淫邪氣所致。合理飲食調理至關重要,尤其是小兒。

  寶寶春季食療預防流感吃什么好?流感屬于中醫(yī)學“傷風”、“時行感冒”的范疇。古方中醫(yī)專家介紹寶寶春季飲食建議如下:

 ?、俅禾鞂殞氁谆剂鞲?、嘴邊炎、牙齦易出血、皮膚易干燥等多種疾病,所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西紅柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點野菜和糙糧,如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。

 ?、趯殞氁俪粤闶常€要教育寶寶不偏食、不挑食,多吃富含維生素的食品會有利于皮膚健康。

 ?、劢o寶寶多喝水,多吃水果。媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水,并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。讓寶寶多吃水分足的水果 梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

  ④多吃清淡食物,少食辛辣刺激食物。鹽分太多容易脫去體內水分,油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物,要避免寶寶多食。

 ?、葑⒁馍攀称胶?,加強營養(yǎng),多給寶寶吃富含維生素B的食物,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等,可以防止寶寶口角發(fā)炎。保證寶寶有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質供應,增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力。

    編輯推薦:

   預防春季流感的五種飲品

    防流感要考慮時令特點。春季潮濕多雨,可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛,流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預防作用。下面介紹五種防流感的飲品。


    為寶寶準備的防感食方

    小孩子很容易就得流感。藥補不如食補,小孩子如果得了流感,不如試試下面這個飲食配方,讓小孩子免了“苦口良藥”,代以健康膳食。


    寶寶感冒煲湯進補恐傷身

    寶寶感冒了吃什么好?專家指出,孩子最好別喝藥膳湯水,因為孩子為“稚陰稚陽之體”,又是“純陽之體”,如果在飲食中加了藥膳會破壞陰陽平衡,反而對身體不好。而對于患病的寶寶來說,如果不分情況亂吃藥膳會讓病情加劇。

(責任編輯:吳燕 )

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