一、濕熱型

　　癥狀：表現(xiàn)為舌苔黃膩、舌質(zhì)紅，同時(shí)伴有腹痛、瀉下急迫等癥狀，大便呈黃褐色、味臭，大便后肛門有灼熱感。

　　用藥：這種類型的腹瀉應(yīng)選服黃連素片和香連片，飲食上佐以薏苡仁粥。

　　二、寒濕型

　　癥狀：多因生冷飲食所致，表現(xiàn)為舌苔白膩，腹瀉清稀，甚至呈水樣便，有腹痛腸鳴、少食等癥狀。

　　用藥：這種類型的腹瀉可選用白術(shù)丸和藿香正氣丸治療，沒(méi)有藿香正氣丸，用片、水、軟膠囊均可。另外，飲食上佐以山藥、薏苡仁粥，可健脾利濕止瀉。

　　三、脾虛型

　　癥狀：表現(xiàn)為舌苔白、微膩、舌質(zhì)淡（即舌頭顏色淡），腹瀉遷延反復(fù)，稍進(jìn)油膩食物就癥狀加重，常伴有面色萎黃、神疲倦怠等癥狀。

　　用藥：這種類型的腹瀉主要選用健脾益氣的中藥，如參苓白術(shù)丸等，如果久瀉不愈，中氣下陷，而有脫肛者，可用補(bǔ)中益氣湯或者是補(bǔ)中益氣丸。

　　三款調(diào)理腹瀉的食療

　　保和湯

　　針對(duì)：瀉下急迫，量多、臭穢。

　　用料：茯苓五錢，萊菔子三錢，連翹三錢，山楂三 錢，陳皮二錢。

　　做法：雪梨切片，放入所有材料文火煲三小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。

　　姜椒豆豉湯

　　針對(duì)：泄瀉清稀如水，腹痛腸鳴，惡寒發(fā)熱。

　　用料：淡豆豉一錢，胡椒半錢，藿香三錢，生姜三片，瘦肉半斤。

　　做法：放入所有材料文火煲二小時(shí)，再加入藿香稍滾即可。

　　蓮子淮山粥

　　針對(duì)：脾虛久瀉，元谷不化，不思飲食。

　　用料：蓮子三錢，淮山五錢，茨實(shí)三錢，米適量。

　　做法：將上藥與米加入適量水文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味即成。

　　健康小貼士：巧克力可以緩解腹瀉

　　因?yàn)楹谇煽肆Φ目煽珊繌?0%-90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。所以，平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力，可不要過(guò)量哦。

　　提醒：如果大家有腹瀉問(wèn)題，應(yīng)喝大量開(kāi)水，一方面預(yù)防腹瀉過(guò)度引致脫水，另一方面則應(yīng)及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生輔助治療。