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掛號科室:呼吸內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>急性上呼吸道感染反復(fù)呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

哪些人不能吃枸杞子?

2012-05-15 09:15:48      家庭醫(yī)生在線

  眾所周知,枸杞是好東西,但枸杞并非人人都適宜吃。那哪些人適宜吃,哪些人不適宜呢?讓我們來對枸杞做個全面的認識。

    適宜人群:

  最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一點,長期堅持食用,才能見效。

  不適人群:

  由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

  枸杞一天吃多少為宜?

  枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

  10克:明目

  15克:補腎

  30克:減肥

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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