古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
當出現(xiàn)連續(xù)性或頑固性噯氣的時候,首先要在飲食上做好護理措施,當然僅僅從飲食上下功夫肯定是不夠的,大家可跟著小編從下面幾方面來做到噯氣的保健,從而擁有一個健康,強壯的身體。
如何調(diào)理噯氣?
應(yīng)盡量避免腹部受涼,還要養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣,比如:飲食要有規(guī)律,不能暴飲暴食在秋冬季,飯前應(yīng)先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢咽,避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。
飲食忌生冷及不消化之物,對于甜食,酸食亦要注意少號,因甘能填中作滿,易于引起噯氣。生活上要注意防寒防潮,不能受涼,特別要保護好胃脘,使中陽不受損傷。
茶療
古方茶是現(xiàn)在我國國民非常推崇的一種養(yǎng)生飲品,它是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為基礎(chǔ),以祛病強身為目的,經(jīng)過較長歷史效果驗證安全有效的一種養(yǎng)生茶飲。古方茶通常由多味藥材配伍而成,有著明顯的養(yǎng)生保健、防病療疾等作用并在較長的歷史實踐中得到人們廣泛認可的,是中國特有的一種中藥養(yǎng)生茶。芝元堂楂脾茶傳承古老茶療養(yǎng)生之精髓,融合現(xiàn)代工藝,采用各種天然草本為主要原料精配而成。砂仁是馳名中外的名貴藥材,對于脾虛食少,倦怠無力效果顯著。茯苓有益脾和胃之功效,加入甘草后對于脾胃虛弱,不思進飲食者效果更佳。
預(yù)防保健
飲食忌生冷及不消化之物,對于甜食,酸食亦要注意少號,因甘能填中作滿,易于引起噯氣。生活上要注意防寒防潮,不能受涼,特別要保護好胃脘,使中陽不受損傷。此外,注意性情調(diào)攝,不能生悶氣,注意性情開朗,對于生活中遇到的煩瑣事務(wù),要注意排解開,不要老是悶在心里。同時要積極治療脾胃病,使其早日康復(fù),這也是防止噯氣的積極措施。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長:炎癥性腸?。嚎肆_恩病、潰瘍性結(jié)腸炎的診治;擅長胃腸鏡精查,尤其擅長克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎的規(guī)范化內(nèi)鏡...詳細>>
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