孩子的脾胃如果不好就會(huì)導(dǎo)致不愛(ài)吃飯和沒(méi)有胃口，這樣久而久之影響了孩子的正常發(fā)育成長(zhǎng)。因此，在日常生活中調(diào)理孩子脾胃是很重要的。今天，一起來(lái)看看孩子脾胃護(hù)理應(yīng)注意什么吧。

孩子脾胃護(hù)理原則

營(yíng)養(yǎng)均衡：在飲食方面，要注意均衡膳食，不偏食、不挑食，飲食有度，不過(guò)饑或過(guò)飽，三餐進(jìn)食要規(guī)律，不過(guò)食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物；

作息規(guī)律：在作息上，充足的睡眠對(duì)于增強(qiáng)小兒的體質(zhì)也是非常重要的，所以，爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠；

強(qiáng)生健體：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可使機(jī)體素質(zhì)得到提高，在天氣適宜時(shí)，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽(yáng)光，多參加戶(hù)外活動(dòng)，在流感季節(jié)要注意少去人多密集的公共場(chǎng)所，以減少與病毒的接觸機(jī)會(huì)。

莫濫用藥：小兒在生病后需要用藥時(shí)，所選的藥物要適宜，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥并遵醫(yī)囑處理，不擅自給小兒喂藥，以免濫用藥物造成對(duì)小兒嬌嫩脾胃的損傷。

遵醫(yī)進(jìn)補(bǔ)：生病期間也要注意清淡飲食，不著急進(jìn)補(bǔ)滋補(bǔ)食品，必要時(shí)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)食一些具有健脾開(kāi)胃的藥膳，以保證脾胃功能健旺，脾胃健運(yùn)則肺氣充實(shí)，脾氣充實(shí)那么感冒也就能好得快了。

按摩調(diào)理孩子脾胃虛

爸爸媽媽還可以帶孩子去看專(zhuān)門(mén)的中醫(yī)兒科。中醫(yī)兒科擅長(zhǎng)推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊，這些屬于外治法，能增強(qiáng)孩子胃腸蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)消化吸收，消除胃腸消化功能紊亂。外治法的好處是孩子不必吃藥，很順利地就能完成治療。再配上清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，孩子的身體一定會(huì)變得很棒。

最后，為大家介紹可以保護(hù)孩子脾胃的食譜。

寶寶脾胃調(diào)理的食譜

小米粥：小米以及麥芽都含有大量的消化酶。而消化酶可以健脾胃消積食。此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效。每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對(duì)腸胃很有好處。

山楂蓮子粥：山楂蓮子粥可以開(kāi)胃、健脾，可以治療寶寶不開(kāi)胃，不愛(ài)吃奶的情況。給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對(duì)不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來(lái)喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽(yáng)不足的小兒。

以上方法都可以幫助孩子調(diào)理脾胃哦。