国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 望聞問(wèn)切 > 正文

肝血不足可從指甲看出 按摩+飲食齊應(yīng)對(duì)

2017-05-16 07:31:25      家庭醫(yī)生在線

肝血不足也是常見的一種病癥,那么肝血不足有什么危害呢?應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)肝血不足呢?下面我們就一起來(lái)看看:

肝血不足可從指甲看出

1、辨紋路

一般指甲出現(xiàn)縱紋,多為過(guò)度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病,平時(shí)應(yīng)注意休息;出現(xiàn)橫溝,一般是營(yíng)養(yǎng)不良,或是慢性消化系統(tǒng)疾病。

2、辨顏色

若指甲顏色蒼白,往往說(shuō)明有貧血或營(yíng)養(yǎng)不良,可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品;若指甲黯黃,可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆,需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫,暗示有寒證,或是血瘀、缺氧。

3、辨斑點(diǎn)

指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn),多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣,平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡;指甲下出現(xiàn)紅色斑點(diǎn),說(shuō)明毛細(xì)血管有出血;出現(xiàn)黑斑,說(shuō)明血液循環(huán)發(fā)生障礙,可能有腫瘤、壞疽,建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。

4、辨半月痕

指甲根部的“月牙”,又稱半月痕,也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者,半月痕大小適中,呈灰白色;若沒(méi)有半月痕,多是氣血不足的表現(xiàn);半月痕過(guò)大,則易患高血壓、甲亢等疾病。

按摩3穴位幫你養(yǎng)肝補(bǔ)血

按摩大敦穴排肝毒:雙腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然后用右手按壓左足大敦穴,手法同前。

按摩太沖穴排肝毒:雙腿屈膝端坐,用左手拇指按太沖穴(在足背,當(dāng)?shù)谝?、二蹠骨結(jié)合部前方凹陷處),沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng),20次。然后用左手按壓右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力氣,感覺(jué)輕微酸脹即可。

拍打足背排肝毒:雙腿屈膝端坐,在足背部沿肝經(jīng)循行,五指并攏拍打足背,每天一次,每次5-10分鐘。

上面為大家介紹了從指甲看肝血的方法及按摩補(bǔ)肝養(yǎng)血的方法,肝血不足的人要注意養(yǎng)肝補(bǔ)血,另外,平時(shí)要注意多吃果蔬,均衡營(yíng)養(yǎng)。下面介紹一些肝血不足也可以吃的粥品和湯品:

肝血不足吃什么調(diào)理

1、雞肝粥

取新鮮雞肝2只,大米100克,同煮為粥服食,1天兩次,適用于老年肝血不足,飲食不佳,眼睛干澀或流淚者。

2、鴨血鯽魚粥

取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

3、姜汁薏苡仁粥

艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的時(shí)候加入艾葉和干姜汁,再煮至熟。姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經(jīng)、潤(rùn)膚、化瘀的作用,特別適合調(diào)理寒濕凝滯型痛經(jīng)問(wèn)題。

4、山藥大棗湯

山藥80克,紫荊皮15克,大棗20枚。水煎取汁,日1次,長(zhǎng)期服用。本方適用于血虛。

5、烏骨雞湯

取烏骨雞1只,當(dāng)歸、白芍、熟地黃各10克,川芎6克,雞洗凈去內(nèi)臟,藥物洗凈用雙層紗布包好,加清水和適量姜、蔥、酒、鹽,隔水燉至松軟,吃肉喝湯即可。

(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 肝血不足吃些什么好 肝血不足怎么辦 肝血不足

肝血不足從指甲可看出 如何調(diào)理好肝血不足

肝血不足有什么癥狀?從我們的指甲可以看肝血盛衰的情況,,下面我們來(lái)看看如何從指甲看肝血不足的癥狀,希望能對(duì)你有所幫助。詳細(xì)>>

肝血不足治療需要補(bǔ)血養(yǎng)肝

肝血不足如何治療?肝血不足治法補(bǔ)血養(yǎng)肝。方如補(bǔ)肝湯加減。肝血不足最好用中醫(yī)藥治療辯證:本證多以筋脈、爪甲、兩目、肌膚等,失于血之濡養(yǎng)及全……詳細(xì)>>

肝血不足看四部位 這九種食物有助調(diào)養(yǎng)

不過(guò)每個(gè)人的一生中都不可能不生病,只是要看是大病小病。身體的各個(gè)部位都是相互關(guān)聯(lián)的,如果內(nèi)部出現(xiàn)了什么問(wèn)題,那么外表就會(huì)對(duì)應(yīng)的顯現(xiàn)出來(lái)?!?a href="http://www.dxnx.cn/zy/a/201710/2377288.html" target="_blank">詳細(xì)>>

肝血不足可以吃雞肝補(bǔ) 調(diào)養(yǎng)肝血不足的四種食療

肝血不足是機(jī)體損傷后,由于損傷出血或損傷日久,臟腑虛弱,從而形成肝血不足的證候。若要調(diào)養(yǎng)肝血不足,可以服用以下4種食材。詳細(xì)>>

肝血不足源于機(jī)體損傷 口唇淡白是肝血不足表現(xiàn)

肝血不足是機(jī)體損傷后,由于損傷出血或損傷日久,臟腑虛弱,從而形成肝血不足的證候。臨床表現(xiàn)為兩眼干澀,視物昏暗,眩暈耳鳴,面白無(wú)華,爪甲不……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 曹田梅

  • 張競(jìng)之

  • 江曉生

  • 楊卓欣

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]