據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%女性還會常常出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。特別是在經(jīng)期，手腳冰涼往往有可能是氣血不足的表現(xiàn)。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運作。為何女性更容易氣血不足？氣血不足如不及時調(diào)理會產(chǎn)生哪些危害？廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師潘錦瑤曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過相關(guān)問題，一起看看專家的說法吧。

妊娠失養(yǎng)或可導(dǎo)致女性氣血不足

眾所周知，健康的女性時常臉色紅潤，毛發(fā)烏黑，口唇紅潤，指甲紅嫩，整個人看起來很精神活力，沒有出現(xiàn)亞健康的情況。氣血不足的人精神面貌表現(xiàn)為臉色蒼白、暗黃、頭暈?zāi)垦?、聲音低弱、渾身無勁、體虛冒汗、血不養(yǎng)心。

潘錦瑤表示，女性氣血不足的原因分為先天不足和后天不足，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血來源于父母的先天精氣，父母的精氣不足容易導(dǎo)致出生嬰兒先天性氣血不足，腎為先天之本，腎虛則精不化血。脾胃為后天之本，脾胃虛弱則運化失職。氣血生化乏源或長期失血，勞累過度、妊娠失養(yǎng)等原因?qū)е卵纳刹蛔慊騺G失過多。另外勞累過度、氣血耗損太多，不能滿足機體的需要，如生活中女性承擔(dān)月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳等生理活動，都可能導(dǎo)致女性氣血不足。

氣血不足嚴(yán)重可導(dǎo)致各器官損傷

當(dāng)女性氣血不足時可更容易造成免疫功能低下，身體毛病多發(fā)，最常見的就是感冒、飲食胃口差，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)一些機體功能異常疾病。因為氣血是組成人體的物質(zhì)基礎(chǔ)，作為身體各個器官機能的運行，各個部位主要靠氣血來溝通，臟腑缺血失常就會導(dǎo)致各種疾病，特別是免疫功能不好低下的疾病、氣血虛、抵抗力下降。氣血虛的人造血功能不好，容易出現(xiàn)貧血，導(dǎo)致各個器官的損傷。所以氣血不足的影響對于每個人身體的健康影響是非常大的。因此潘錦瑤建議女性氣血不足需及時調(diào)理。

若女性氣血不足程度較輕，提倡利用食補方式進(jìn)行調(diào)理。補血可以選擇當(dāng)歸、首烏、阿膠、鹿茸、熟地、黃精；補氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調(diào)理，需辨別體質(zhì)的寒、熱、虛，實的癥狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質(zhì)，在此基礎(chǔ)上辯證論治選用對癥的中藥材。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下購買及服用補氣血相關(guān)保健品。 在補血的同時加補氣藥，如人參、黃芪、黨參等有補氣功效的藥，正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。另外，針對遺傳病氣血不足的，則要根據(jù)病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調(diào)理。

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