刮痧有哪些作用呢？刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生治病中較為常見(jiàn)的一種，具有很多的作用和效果，深受大多數(shù)人的青睞。然而，要正確的刮痧也是應(yīng)該要掌握方法的哦。

刮痧的作用

胃口不好。刮痧對(duì)五臟六腑的陰陽(yáng)平衡有明顯的調(diào)整作用。如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。中醫(yī)表示，像脾胃虛寒平時(shí)容易出現(xiàn)胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人，可用刮痧板的面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。

調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。陰陽(yáng)是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽(yáng)的平衡遭到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致陰勝則陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于陰平陽(yáng)秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。

痛。多數(shù)人都會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)肌肉就容易出現(xiàn)緊縮、血液不通，從而出現(xiàn)疼痛。中醫(yī)認(rèn)為，刮痧能夠緩解肌肉的舒張和收縮，讓組織之間的壓力可以調(diào)節(jié)，并且使局部組織的血液進(jìn)行循環(huán)，起到活血、祛瘀生新的作用。

活血化瘀。人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

除此之外，關(guān)于刮痧還應(yīng)該要知道哪些呢？

刮痧的須知

刮痧是從老祖宗傳下來(lái)的簡(jiǎn)易保健方法，不只是針對(duì)中暑的散熱而已，也是治療和評(píng)估病癥的方法。所謂出痧，是人體內(nèi)在郁熱或是內(nèi)臟疾病經(jīng)由刮痧，而呈現(xiàn)在身體表面的特殊表現(xiàn)，一般人最常用于夏天中暑、祛除風(fēng)寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏癥狀。

原則上，刮痧是以經(jīng)絡(luò)的走向?yàn)橹鳎沂枪卧诩∪庳S富的區(qū)域，不可刮在骨頭上，例如肩胛骨邊緣，或是脊椎骨正中間，因?yàn)楣穷^與表皮間的距離比較薄，刮痧時(shí)若是太過(guò)用力，很容易造成明顯疼痛或破皮受傷。

大多數(shù)人認(rèn)為刮痧必要要非常的疼痛，并且要有印子才算是有效果。然而，這其實(shí)是完全錯(cuò)誤的看法，因?yàn)楣勿鸩灰欢ū仨毷窃酵丛接行Ч?，必須要刮出黑紫色才行。事?shí)上，刮痧的部位有微紅色和紫紅色時(shí)就可以了。還要注意的是，刮痧的部位和力道都應(yīng)該要掌握得當(dāng)，不一定一定要到出痧的顏色，這樣并沒(méi)有效果，還會(huì)導(dǎo)致皮肉傷。

老中醫(yī)說(shuō)，有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過(guò)猛造成傷害。

刮痧要選擇正規(guī)的醫(yī)院，不可擅自進(jìn)行哦。