刮痧的步驟和方法必須要正確，這樣才能真正起到養(yǎng)生保健和預(yù)防疾病的作用。刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生中較為常見的方法，也很受大家的歡迎。今天為大家介紹一下刮痧的步驟和方法吧。

刮痧的步驟

病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

用邊緣光滑的湯匙（或調(diào)羹、銅幣等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

那么，刮痧又有哪些方法呢？

刮痧的方法

直按刮法：首先要用熱毛巾把刮痧的部位進(jìn)行擦洗，然后在該部位涂抹和刮痧相關(guān)的介質(zhì)，最后用刮痧的工具接觸皮膚開始反復(fù)刮痧，在皮膚出現(xiàn)痧痕跡就可以停止了。

間接刮法：在將要刮的部位上放一層薄布類的物品，然后再用刮痧工具在那個(gè)不上面直接刮就可以了，這個(gè)方法是很有效的能去保護(hù)好皮膚的，主要還是用于兒童和老年人之類的。

點(diǎn)揉法：用刮板的平邊在身體部位大面積的進(jìn)行平行刮痧。同時(shí)用手指在穴位上點(diǎn)壓，做圓形或者螺旋形的揉動(dòng)，這稱為點(diǎn)壓和指柔的復(fù)合手法。

放痧法：一般用于肘窩或者太陽(yáng)穴等淺表靜脈。這種方法又叫做刺絡(luò)療法，是用針刺靜脈和點(diǎn)利穴位出血，是通過因痧起到治療疾病的方法。

與此同時(shí)，在刮痧時(shí)要注意的是什么呢？

刮痧的注意事項(xiàng)

根據(jù)患者的體位，選擇適合的刮痧部位，盡量將其暴露；若刮拭部位不清潔，用消毒用品，如熱毛巾、衛(wèi)生紙巾或酒精棉球擦洗干凈，避免感染。在刮痧時(shí)應(yīng)該要避免房間內(nèi)開空調(diào)或者是風(fēng)扇，并且在刮痧后不可馬上洗澡。在刮痧結(jié)束后應(yīng)該要多喝溫開水和糖鹽水補(bǔ)充液體能量。

年邁體弱、兒童、疼痛敏感的患者，使用輕手法刮拭，并注意觀察患者面色表情及全身情況，隨時(shí)調(diào)整刮痧治療方案。

刮痧必須要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)，避免出現(xiàn)意外。