夏天的時候，天氣比較炎熱，所以很容易出現(xiàn)濕氣過重的情況，濕氣過重對身體的影響是非常大的，比如患者容易出現(xiàn)口干舌燥，頭暈乏力等癥狀，嚴(yán)重影響患者的身心健康，也會極大的降低患者的工作效率，所以一旦出現(xiàn)濕氣過重的癥狀，就需要及時的進行治療，這樣可以及時的對癥下藥，對病情的改善有很大的好處。

濕氣過重的癥狀有哪些？

1、渾身無力

濕氣比較重的朋友都會出現(xiàn)這樣的情況，早上起床的時候會感覺頭部比較陰線，而且非常疲勞，想再一次上床睡覺，沒有精神，有的時候還容易出現(xiàn)腿部發(fā)成和發(fā)酸的情況。即使中午上床補覺也不能夠煥發(fā)活力，對身體的影響很大。

2、便秘的情況

濕氣過重會出現(xiàn)便秘的情況，很多患者會發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)濕氣過重的時候，便秘現(xiàn)象都會反復(fù)出現(xiàn)，而且吃食物也無法得到很好的改善，所以一旦出現(xiàn)經(jīng)常便秘的情況，一定要及時的去醫(yī)院檢查，看看是否有濕氣過重的情況。

3、舌苔發(fā)黃

如果早上起床的時候，發(fā)現(xiàn)自己的舌頭比較發(fā)黃，而且里面還有厚厚的舌苔，那么很可能是濕氣過重。濕氣過重會容易出現(xiàn)舌苔發(fā)淺黃色，如果舌苔是深黃色的話，那么就說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)達到非常嚴(yán)重的情況，時間久了就容易傷害身體。

4、刷牙時惡心想吐

患者在刷牙的時候會感覺到惡心嘔吐，而且嗓子感覺里面有東西，即使感覺到有痰，也不能吐出來，或者是只能吐出來一點。

5、身體異常增胖

濕氣過重會引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況，所以患者在短時間內(nèi)會出現(xiàn)身體過度發(fā)胖、過度臃腫的情況。如果平時身材比較好，突然有一天身體比較臃腫，那么一定要首先考慮一下是否有濕氣過重的情況，如果濕氣過重，就要想辦法排除濕氣。

溫馨提示

濕氣過重的患者在飲食上一定要規(guī)律一些，平時不要食用辛辣油膩的食物，飲食上盡量吃的清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多吃一些冬瓜，冬瓜有很好的排除濕氣的效果，對患者的身體健康是比較好的。也可以食用一些薏米，喝一些薏米粥，科學(xué)研究證明，薏米粥有很好的排除濕氣的效果，而且經(jīng)常喝一些薏米粥，還可以很好的減肥，讓肌膚煥發(fā)活力。