肝臟屬于人體最重要的解毒器官，能保護身體，幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾，若是有大量毒素堆積時，勢必會影響到脾的運化和膽子的排泄，其實對相應的穴位進行按摩能幫助肝臟排毒。

按摩哪些穴位能幫助肝臟排毒？

1、足三里穴

對足三里穴進行按摩，具有疏肝理氣以及通經(jīng)止痛的效果，促進了肝臟排毒，同時也增強了肝臟功能，達到了強身健體以及養(yǎng)護肝臟的功效，具體的方法是是因為食指或者大拇指按壓雙側(cè)的足三里穴，一定要掌握好力度，一直按壓到皮膚發(fā)熱為止。

2、膽俞穴

對膽俞穴進行按摩，具有清熱化濕及疏肝利膽的功效，能幫助排除肝膽里面的毒素，改善了因為肝毒堆積所引起的色斑及臉色發(fā)黃。需要端正坐在座位上，兩手握成拳頭狀，用四指關節(jié)突起的部位對此穴位按摩二分鐘，一直讓局部有酸脹感為止。

3、三陰交穴、日月穴

三陰交穴是肝經(jīng)脾經(jīng)和腎經(jīng)交叉的部位，經(jīng)常對此穴位進行按摩，能夠增強肝臟排毒和代謝能力，幫助消除身體里面多余的水分，促進了食物消化，促進了廢物的排泄。中醫(yī)認為肝臟屬于表里關系，肝膽氣郁時會影響到脾胃的運化，不能正常讓毒素排出體外，從而在身體里面淤積，正好日月穴具有行氣開郁以及疏肝利膽的功效，對此穴位進行按摩可增強肝臟功能。

4、期門穴

對期門穴進行按摩能調(diào)節(jié)肝臟功能紊亂問題，幫助排除肝臟毒素，改善了因為肝火旺盛所引起的臉色發(fā)黃、皮膚粗糙以及長青春痘等?；颊咝枰教稍诖采鲜褂弥兄钢父箤Υ搜ㄎ豁槙r針和逆時針的方向各按摩二分鐘，以局部有輕度溫熱感為止。

5、太沖穴

太沖穴屬于肝經(jīng)上的原穴，具有疏肝降血以及平肝瀉熱的效果，幫助排除肝臟里面毒素，去除肝火，同時也能夠美容養(yǎng)顏，增強抵抗力和免疫力，緩解眼睛腫痛問題?；颊叨苏谧簧鲜褂么竽粗富蛘呤持笇Υ搜ㄎ话茨Π敕昼姡恢弊尵植坑兴崦浉袨橹?。

溫馨提示

對以上穴位進行按摩能幫助肝臟排毒，不妨嘗試一下。平時要做好養(yǎng)肝和護肝工作，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，晚餐不能吃得過飽。減少使用電子產(chǎn)品的時間，多運動來促進肝臟功能的運行。