肝臟屬于人體最重要的解毒器官，能保護(hù)身體，幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾，若是有大量毒素堆積時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響到脾的運(yùn)化和膽子的排泄，其實(shí)對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩能幫助肝臟排毒。

按摩哪些穴位能幫助肝臟排毒？

1、足三里穴

對(duì)足三里穴進(jìn)行按摩，具有疏肝理氣以及通經(jīng)止痛的效果，促進(jìn)了肝臟排毒，同時(shí)也增強(qiáng)了肝臟功能，達(dá)到了強(qiáng)身健體以及養(yǎng)護(hù)肝臟的功效，具體的方法是是因?yàn)槭持富蛘叽竽粗赴磯弘p側(cè)的足三里穴，一定要掌握好力度，一直按壓到皮膚發(fā)熱為止。

2、膽俞穴

對(duì)膽俞穴進(jìn)行按摩，具有清熱化濕及疏肝利膽的功效，能幫助排除肝膽里面的毒素，改善了因?yàn)楦味径逊e所引起的色斑及臉色發(fā)黃。需要端正坐在座位上，兩手握成拳頭狀，用四指關(guān)節(jié)突起的部位對(duì)此穴位按摩二分鐘，一直讓局部有酸脹感為止。

3、三陰交穴、日月穴

三陰交穴是肝經(jīng)脾經(jīng)和腎經(jīng)交叉的部位，經(jīng)常對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，能夠增強(qiáng)肝臟排毒和代謝能力，幫助消除身體里面多余的水分，促進(jìn)了食物消化，促進(jìn)了廢物的排泄。中醫(yī)認(rèn)為肝臟屬于表里關(guān)系，肝膽氣郁時(shí)會(huì)影響到脾胃的運(yùn)化，不能正常讓毒素排出體外，從而在身體里面淤積，正好日月穴具有行氣開郁以及疏肝利膽的功效，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩可增強(qiáng)肝臟功能。

4、期門穴

對(duì)期門穴進(jìn)行按摩能調(diào)節(jié)肝臟功能紊亂問(wèn)題，幫助排除肝臟毒素，改善了因?yàn)楦位鹜⑺鸬哪樕l(fā)黃、皮膚粗糙以及長(zhǎng)青春痘等?；颊咝枰教稍诖采鲜褂弥兄钢父箤?duì)此穴位順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各按摩二分鐘，以局部有輕度溫?zé)岣袨橹埂?/p>

5、太沖穴

太沖穴屬于肝經(jīng)上的原穴，具有疏肝降血以及平肝瀉熱的效果，幫助排除肝臟里面毒素，去除肝火，同時(shí)也能夠美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，緩解眼睛腫痛問(wèn)題?；颊叨苏谧簧鲜褂么竽粗富蛘呤持笇?duì)此穴位按摩半分鐘，一直讓局部有酸脹感為止。

溫馨提示

對(duì)以上穴位進(jìn)行按摩能幫助肝臟排毒，不妨嘗試一下。平時(shí)要做好養(yǎng)肝和護(hù)肝工作，一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，晚餐不能吃得過(guò)飽。減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)肝臟功能的運(yùn)行。