古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在我們身體中有很多的經(jīng)絡,只有把經(jīng)絡處于暢通狀態(tài),才能夠保持身體的健康,不管哪一條經(jīng)絡出現(xiàn)了堵塞,都會誘發(fā)相關的疾病。每天堅持對膽經(jīng)進行敲打,能夠去除代謝廢物以及水腫,促進全身氣血運行。
敲打膽經(jīng)有哪些好處?
敲打膽經(jīng)能夠提高人們的吸收和消化能力,刺激了黑色素的生成,幫助白頭發(fā)的脫落,刺激黑頭發(fā)的生長。另外也能夠輔助治療膽結石以及脂肪肝,幫助分解肝臟附近的脂肪,去除小結石。敲打膽經(jīng)也能夠排出體內(nèi)多余的代謝廢物,讓氣血變得更加暢通,淡化了臉上斑點,讓皮膚變得更加白嫩光滑。對膽經(jīng)進行敲打能促進膽經(jīng)的血液循環(huán),減少了臀部及大腿外側的脂肪,堅持兩個月左右就會發(fā)現(xiàn)腿部明顯變瘦。中醫(yī)認為當臟器功能出現(xiàn)異常時,對相關的經(jīng)絡進行刺激能夠強化和改善其功能,總是敲打膽經(jīng)能夠解決肝膽問題,同時防病強身。
敲打膽經(jīng)要注意哪些事項?
1、掌握正確的敲打方法
在敲打膽經(jīng)時全身心保持放松狀態(tài),呼吸要均勻,雙腳正常站立,手臂自然下垂,把雙手握成拳頭狀對大腿兩側進行敲打,若有明顯的酸脹感,說明膽經(jīng)不暢。因為大腿肌肉和脂肪很厚,必須用力的拍打,每秒拍打兩次左右,這樣才能有效的刺激穴位。
2、注意拍打的時間以及力度
在拍打膽經(jīng)時使用空心拳即可,不能過度用力,以免傷害到筋骨,剛開始敲打出現(xiàn)酸痛感屬于正常現(xiàn)象,不必過于擔心。23點之后就不能再敲打了,因為23點到凌晨1點是膽經(jīng)運作的時間段,如果敲打的話會對身體帶來一定的傷害。敲打膽經(jīng)能夠促進氣血的上升,如果過度生氣的話勢必會破壞氣機的運轉(zhuǎn),導致氣血瘀滯。所以拍打膽經(jīng)的時候要保持全身心的放松以及心情愉快。
溫馨提示
對膽經(jīng)進行敲打居然會帶來這么多的好處,但并不適合于所有的人群。尤其是老年人來說要減少敲打的次數(shù),因為在敲打膽結石會加快氣血運行,可能會引起身體的不適感。血小板不足的人群也不能敲打膽經(jīng),會引起血微血管的破裂而導致大出血。另外曾經(jīng)做過器官移植的人群,如果拍打膽經(jīng)的話會影響血氣的提升。
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