美容養(yǎng)顏是女性一生所追求的，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體變化及身體健康也會(huì)發(fā)生改變，臉上開(kāi)始滋生皺紋而且皮膚下垂，推薦6種方式來(lái)美容養(yǎng)顏，保持青春永駐。

女性如何美容養(yǎng)顏？

1、對(duì)卵巢部位按摩

把兩個(gè)手搓熱，雙手分別放在兩側(cè)的卵巢部位，順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各按摩50圈，這樣能提高卵巢生理功能，讓腦細(xì)胞變得更加活躍，而且能產(chǎn)生孕激素和雌性激素，推遲了卵巢萎縮，增強(qiáng)了女性性能力。

2、對(duì)乳房按摩

使右手把下垂的乳房輕輕的托起來(lái)，左手圍著右側(cè)乳房做逆時(shí)針和順時(shí)針的方向按摩40圈，然后再換另一側(cè)，這樣能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止乳腺出現(xiàn)退化，增強(qiáng)了腎臟、脾胃以及心臟功能。另外站立好兩個(gè)腳打開(kāi)和肩膀同寬，兩個(gè)手握上拳頭狀，使用虎口部位輕輕的敲擊兩側(cè)腎區(qū)，這樣能增強(qiáng)腎臟功能，輔助治療腎虛引起的腰痛，防止出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病。

3、對(duì)肚臍部位按摩

先使用右手掌平按右側(cè)的卵巢，然后左手讓平按肚臍部位順時(shí)針的方向按摩80次，然后再換另一側(cè)，這樣可達(dá)到健腦補(bǔ)腎以及消食減肥的效果，同時(shí)也能夠加強(qiáng)腎臟及肝臟的新陳代謝速度，讓人們氣血變得更加充足和旺盛，達(dá)到了延年益壽的功效，同時(shí)讓女性擁有年輕容顏。

4、按摩雙耳

兩手搓熱，手掌分別按住左右兩側(cè)的耳朵，逆時(shí)針和順時(shí)針的方向各按摩50次，可達(dá)到安神補(bǔ)腎以及益氣的效果，只要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)能輔助治療失眠多夢(mèng)，健忘頭痛，頭暈耳鳴耳聾以及生殖系統(tǒng)相關(guān)的疾病。

5、按壓中級(jí)

把兩個(gè)手掌放在小腹部，兩手的四指按壓在中級(jí)穴位上，按壓108次，這樣能輔助治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎以及小腹部疼痛，尤其是月經(jīng)期間按摩能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

溫馨提示

除了以上方法之外女性朋友每天早晨醒來(lái)后可以讓上下牙齒相互的叩擊50次，然后讓舌頭在口腔里面攪動(dòng)50次，等唾液滿口的時(shí)候分三次吞咽下去，最后做縮肛運(yùn)動(dòng)，這樣能達(dá)到滋陰降火及補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免有太大的心理負(fù)擔(dān)，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。