一般熟普減肥效果好，其原因分為以下幾點(diǎn)：

1、抑制膽固醇吸收：長(zhǎng)時(shí)間飲用熟普洱茶能減少膽固醇和甘油三酯水平，抑制膽固醇吸收，輔助治療肥胖癥。

2、促進(jìn)糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化：熟普洱茶中含多種活性成分，包括茶褐素、黃茶素以及紅茶素，還有維生素C以及沒(méi)食子酸。普洱茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵熟制后，由于微生物作用，促使大分子多糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化，讓其轉(zhuǎn)化成可溶性單糖以及寡糖，避免多糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而幫助減肥。

3、促進(jìn)新陳代謝：普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵，能提高酵素分解脂肪功能；普洱茶中含能分解酵的脂肪酶，能分解脂肪，抑制體重增加。

熟普減肥效果不錯(cuò)，但僅僅作為輔助，還需調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量才能達(dá)到減肥目的。減肥者不能喝濃熟普洱茶，以免影響夜間睡眠；用沸水沖泡后，等水溫降到65℃以下才能喝，不然會(huì)燙傷口腔或食道黏膜；喝熟普洱茶時(shí)間應(yīng)安排在飯前或飯后1~2個(gè)小時(shí)。