古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腹直肌分離一指一般可以適量做卷腹。
腹直肌分離多見于產(chǎn)后的女性,由于孕期子宮不斷增大,腹壁承受著較大的壓力,可能會變得薄弱,使兩側(cè)腹直肌松弛、間距增大。當兩側(cè)間距超過2厘米時,一般可診斷為腹直肌分離。而分離一指還屬于正常范圍之內(nèi),可以適當進行腹部的卷腹運動。但時間不宜過長,運動強度不宜過大,以免影響腹直肌修復。
平時可以適當進行平板支撐、平躺高抬腿等運動,促進腹直肌分離的修復,增強腹部肌肉的力量,同時可以在一定程度上減少腹部的脂肪堆積。如果腹直肌分離的程度逐漸增加,應該及時前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下選擇合適的方法進行處理。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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腹直肌分離一指,可以不做修復。 腹直肌分離一指屬于正常狀態(tài),所以不需要進行修復。此時如果患者想要做腹直肌修復,則可以通過平板支撐、跪姿……詳細>>
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腹直肌分離一般是不會導致月經(jīng)不調(diào)的。 腹直肌分離屬于產(chǎn)后比較常見的一種現(xiàn)象,可能會引起內(nèi)臟下垂、腰背部疼痛,甚至是腹壁疝,主要是隨著子宮……詳細>>
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