運動后口渴一般可以喝水，但不能立刻過量、過快喝水。

運動可以促進全身血液循環(huán)，促使新陳代謝加快，將體內(nèi)代謝廢物及毒素排出體外，幫助增強體質(zhì)，提高免疫力。運動過程中由于血管擴張、毛孔張開，出汗會比較多，容易導(dǎo)致身體缺乏水分，出現(xiàn)口渴現(xiàn)象，可在運動后適當(dāng)喝些溫開水，補充水分，避免身體脫水或造成皮膚干燥。但不能運動后立即喝水或大量喝水，以免引起嗆咳或造成吸入性肺炎等疾病。建議等呼吸、心率基本平穩(wěn)時再適量喝溫水，減輕胃腸道刺激。

如果運動后口渴，伴有持續(xù)性氣喘、呼吸不暢等現(xiàn)象，并且休息后也沒有得到改善，要及時就診，遵醫(yī)囑進行治療。